1. Tình dục hay tiền bạc, cái nào mang lại hạnh phúc hơn?

Kết quả nghiên cứu đã cho thấy điều bất ngờ, tình dục mang lại hạnh phúc nhiều hơn so với tiền tài.Tất nhiên không thể hiểu đơn thuần chìa khóa dẫn tới hạnh phúc chỉ cần có tình dục dù nghèo tài chính, mà theo các nhà nghiên cứu, vấn đề ở đây chính là ...

2. Muốn hạnh phúc: Tình dục đóng vai trò rất quan trọng

Có nhiều tiền hơn không có nghĩa sẽ thúc đẩy nhu cầu tình dục cao hơn, và mức thu nhập và tần suất quan hệ tình dục không có mối liên quan với nhau.Hầu hết, những người cặp vợ chống đều cảm thấy hạnh phúc nhất là những người có tần suất quan hệ tình dục n...

3. Điều gì xảy ra khi bạn không quan hệ tình dục?

3.1 Bạn có thể cảm thấy lo lắng nhiều hơn

Quan hệ tình dục dường như làm giảm lượng hormone cơ thể bạn giải phóng để đáp ứng với căng thẳng. Và một đời sống tình dục tích cực có thể làm cho bạn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn, việc làm này cũng có thể giúp hạn chế cảm giác căng thẳng trong cuộc sống.

3.2 Tình dục ảnh hưởng tốt đến hệ tim mạch của bạn.

Nghiên cứu cho biết những người quan hệ tình dục mỗi tháng một lần hoặc ít hơn có nguy cơ bị bệnh tim cao hơn những người mắc bệnh hai lần một tuần hoặc dày hơn. Một phần lý do có thể là bạn tập thể dục nhiều hơn một chút và ít có khả năng lo lắng hoặc trầm cảm. Nhưng cũng có thể là nếu bạn quan hệ tình dục nhiều hơn, bạn sẽ khỏe mạnh về thể chất và tinh thần hơn.

3.3 Tình dục ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động thể chất của bạn.

Tình dục thường đốt cháy khoảng 5 calo/phút. Nó tương đương với một người đi bộ nhanh. Và bạn cũng sử dụng thêm oxy - tương đương với một người làm các công việc như xúc đất trong vườn hoặc đi xuống cầu thang.Lượng tiêu thụ calo có vẻ không nhiều, nhưng nó là một quá trình cộng dồn trong thời gian dài. Và bởi vì tình dục có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn, nhờ đó giúp bạn có nhiều hứng thú với việc tham gia các loại hình thể thao như đá bóng, đi bộ đường dài hoặc làm việc nhà.

3.4 Tình dục ảnh hưởng đến sức làm việc trí óc của bạn.

Tình dục thường xuyên dường như được liên kết với trí nhớ, đặc biệt là nếu bạn ở độ tuổi từ 50 đến 89.

3.5 Hệ thống miễn dịch của bạn có thể trở nên yếu hơn nếu không tình dục,

Quan hệ tình dục hàng tuần dường như giúp tăng cường hệ thống miễn dịch hơn so với những người ít quan hệ. Một phần lý do có thể là do nó làm tăng hàm lượng của một chất chống vi khuẩn gọi là immunoglobulin A, hoặc IgA. Có những người có quan hệ tình dục nhiều hơn hai lần một tuần có mức độ IgA thấp hơn so với những người không có quan hệ tình dục.

3.6 Thay đổi mối quan hệ của bạn theo chiều hướng xấu nếu không tình dục.

Quan hệ tình dục giúp cho bộ não của bạn trong một hóa chất “hưng phấn” kéo dài khoảng 2 ngày sau quan hệ và giúp gắn kết bạn với bạn tình trong thời gian dài. Không có nó, bạn có thể mất một số sự hài lòng trong mối quan hệ. Một mối quan hệ tình dục lành mạnh, hạnh phúc khi những cặp đôi thực hiện ít nhất một lần một tuần. Đồng thời, có thể giúp xây dựng niềm tin và sự hiểu biết giữa bạn và bạn tình.

3.7 Tuyến tiền liệt của bạn có thể kém khỏe mạnh

Trong các nghiên cứu gần đây, những người đàn ông xuất tinh ít hơn bảy lần một tháng có nhiều khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt so với những người thực hiện ít nhất 21 lần một tháng.Nhưng quan hệ tình dục không được bảo vệ và với nhiều bạn tình cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục.

3.8 Bạn có thể ngủ ít hơn thậm chí mất ngủ

Không có quan hệ tình dục, bạn sẽ làm hạn chế việc sản xuất các hormone thúc đẩy giấc ngủ ngon, như prolactin và oxytocin. Phụ nữ có được một sự gia tăng estrogen nếu hoạt động tình dục đều đặn.

3.9 Cảm giác đau mỏi người tăng cao

Tình dục có thể là một cách tốt để loại bỏ tâm trí của bạn khỏi mọi cơn đau nhức. Nhưng nó còn có tác dụng nhiều hơn thế. Cực khoái khiến cơ thể bạn giải phóng endorphin và các hormone khác có thể giúp giảm đau đầu, lưng và đau chân. Chúng cũng có thể giúp giảm đau khớp và đau bụng kinh.

3.10 Các rối loạn về tình dục sau này nếu không sinh hoạt tình dục một thời gian dài.

Đối với phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh, mô âm đạo có thể bị mỏng, teo và khô mà không cần giao hợp thường xuyên. Điều đó có thể làm cho quan hệ tình dục trở nên đau đớn và làm giảm ham muốn của bạn. Và một số nghiên cứu cho biết những người đàn ông quan hệ tình dục ít hơn một lần một tuần có khả năng bị liệt dương (ED) cao gấp đôi so với những người hoạt động hàng tuần.

3.11 Huyết áp của bạn có thể bị tăng

Tình dục có tác dụng làm giảm huyết áp của bạn. Khi hoạt động tình dục, nó như một bài tập aerobic và xây dựng cơ bắp, nó có thể làm giảm sự lo lắng và làm bạn cảm thấy tốt hơn. Những cảm giác đó giúp giữ huyết áp của bạn luôn ở mức bình thường.Tình dục (TD) là một nhu cầu sinh lý tự nhiên của con người. Nhu cầu đó cũng cần thiết như những nhu cầu khác của con người như: ăn cơm, uống nước, ngủ... TD là một phần làm cho cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn. Những điều đó chỉ đúng khi bạn có TD an toàn và TD lành mạnh.

4. Tình dục lành mạnh cần được hiểu như thế nào?

Tình dục không phải là một điều gì đó đáng xấu hổ. Chúng ta cần tin tưởng rằng tình dục là một nhu cầu tự nhiên của con người ở tuổi dậy thì và những năm sau đó trong suốt cuộc đời. Sự tin tưởng này sẽ giúp chúng ta cởi mở, linh hoạt và sáng tạo trong việc khám phá các suy nghĩ và cảm xúc tình dục. Chúng ta cần làm giàu kiến thức về tình dục của mình để tạo nên một cuộc sống tình dục có trách nhiệm, lành mạnh và có chất lượng.Tình dục lành mạnh bao gồm một nhóm các yếu tố giúp đánh giá hành vi tình dục của một cá nhân có đảm bảo lành mạnh, an toàn hay không. Bao gồm:

5. Tình dục an toàn - vấn đề quan tâm của toàn xã hội

Tình dục là nhu cầu thiết yếu cho hạnh phúc đôi lứa cũng là duy trì sức khoẻ. Những kiến thức về tình dục không nên coi là một vấn đề tế nhị, kín đáo mà cần được tìm hiểu một cách nghiêm túc.Tình dục an toàn là vấn đề luôn được quan tâm của cả xã hội...