1. Những điều cơ bản về bệnh tăng huyết áp

Tăng huyết áp tiềm ẩn nhiều vấn đề nguy hại cho sức khỏe, không thể chủ quanTăng huyết áp (huyết áp cao) là trình trạng tăng áp lực lưu thông máu một cách liên tục khiến cho chỉ số huyết áp tâm thu vượt lên trên mức 140 mmHg và huyết áp tâm trương v...

2. Một số cách làm hạ huyết áp đơn giản tại nhà

2.1. Cách hạ huyết áp tại nhà đơn giản

- Dùng nước nóng ngâm chânĐây là cách làm hạ huyết áp rất hiệu quả nhưng lại ít người nghĩ đến. Bạn chỉ việc lấy một chậu nước nóng khoảng 50 - 60 độ C rồi ngồi xuống một chiếc ghế và cho chân vào ngâm trong chậu 10 - 15 phút là được. Việc làm này sẽ giú...

2.2. Những điều cần chú ý khi tìm cách hạ huyết áp ở nhà

Khi thực hiện những cách làm hạ huyết áp tại nhà trên đây, các bạn nên lưu ý:- Kết hợp cùng với việc thực hiện một chế độ ăn uống nghiêm ngặt dành cho người bị cao huyết áp.- Duy trì lối sống lành mạnh với chế độ nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế làm việc qu...