Nhiều người cho rằng, uống chè vằng giảm cân là phương pháp dễ áp dụng, lại vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, “Uống như thế nào mới đúng cách? Khi uống chè vằng giảm cân cần lưu ý gì?” thì không phải ai cũng biết. Nếu vẫn còn thắc mắc, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây!
Tại sao uống chè vằng giảm cân?
Uống chè vằng giảm cân là sự thật đã được các chuyên gia y tế khẳng định. Nguyên nhân là do thành phần chủ yếu được sử dụng để nấu nước chè vằng là lá và cành của cây chè. Trong khi đó, lá chè vằng là nguồn cung cấp dồi dào chất glycosid, có tác dụng trung hòa lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Đây chính là nguyên nhân mà sau khi uống chè vằng, mỡ thừa sẽ được đốt cháy một cách nhanh chóng, trả lại cho bạn thân hình thon gọn, săn chắc.
Hơn nữa, uống nước chè thường xuyên sẽ tạo cảm giác no bụng, làm giảm cảm giác thèm ăn. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố.
Uống chè vằng giảm cân và đào thải độc tốUống chè vằng bao lâu thì giảm cân?
Bên cạnh thắc mắc: “Tại sao uống chè vằng giảm cân?”, “Uống chè vằng trong bao lâu thì giảm cân?” cũng là câu hỏi được phái đẹp vô cùng quan tâm. Thông thường, phương pháp này sẽ phát huy tác dụng chỉ trong 2 - 3 tuần áp dụng đều đặn. Sau 1 - 2 tháng, bạn sẽ thành công đốt cháy 3 - 4kg mỡ thừa.
Ngoài ra, bạn có thể rút ngắn thời gian giảm cân bằng cách kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, giảm đồ ngọt, đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và thói quen tập thể dục hàng ngày.
Những lợi ích tuyệt vời của chè vằng
Không chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân, chè vằng còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Cụ thể:
- Ngăn chặn các bệnh lý về tim mạch: Trong chè vằng có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, có khả năng giảm thiểu cholesterol dư thừa ở các mạch máu. Từ đó, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim, huyết áp cao,...
- Nâng cao chất lượng giấc ngủ: Thức uống này cũng rất phù hợp với người lớn tuổi, dân văn phòng nhờ vào tác dụng làm giảm mất ngủ, kích thích ngon miệng, ổn định huyết áp và tuần hoàn máu.
- Cải thiện triệu chứng bệnh tiểu đường: Nguyên nhân là do chè vằng khi đi vào hệ tiêu hóa sẽ kích thích cơ thể sản sinh insulin nhiều hơn. Trong khi đó, insulin lại là nhân tố quan trọng quyết định đến lượng đường huyết có trong máu.
- Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa: Chất glycoside trong chè vằng ngoài tác dụng tiêu mỡ, còn có khả năng điều trị các bệnh lý về tiêu hóa như: Ăn không tiêu, chướng bụng, đầy hơi,...
Ngoài ra, chè vằng còn được dân gian sử dụng để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác như: Chữa đau răng, mụn nhọt, kinh nguyệt không đều, gan nhiễm mỡ,...
Uống chè vằng còn giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ Uống chè vằng giảm cân cần lưu ý gì?
Chè vằng là thức uống an toàn cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, nó có thể kéo theo những tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, trong quá trình sử dụng, bạn không thể bỏ qua những lưu ý quan trọng sau:
- Người có tiền sử mắc bệnh huyết áp thấp không nên sử dụng chè vằng để giảm cân vì trong chè vằng có chất alkaloid, là hoạt chất có khả năng làm giảm huyết áp. Từ đó, gây hoa mắt, chóng mặt ở người bệnh.
- Bã chè sau khi nấu đợt 1 có thể tái sử dụng lại nhiều lần, nhưng tuyệt đối không để chè vằng qua đêm.
- Không mua chè vằng không có xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng vì hình dáng của lá chè vằng rất giống với lá ngón, là loại lá cây có hàm lượng độc tố cao gây chết người.
- Phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tuyệt đối không nên sử dụng thức uống này vì các hoạt chất có trong chè vằng sẽ kích thích tử cung co bóp, gây sảy thai, sinh non,...
Uống chè vằng giảm cân như thế nào cho đúng?
Tìm được lá và cành để nấu chè vằng tươi rất khó. Để đáp ứng nhu cầu ngày càng nhiều của khách hàng, nhiều nhà sản xuất đã cho ra đời cả sản phẩm chè vằng tươi, chè vằng khô và cao chè vằng. Với mỗi loại, cách chế biến cũng được thay đổi khác nhau:
- Đối với chè vằng tươi và khô: Mỗi ngày, bạn dùng 20 - 30g chè vằng đun sôi với khoảng 2 lít nước và uống khi còn ấm.
- Đối với cao chè vằng: Bạn lấy một lượng nhỏ khoảng 20g cao, đem hòa với 2 lít nước khoảng 70 - 80 độ C và uống khi còn ấm.
Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm cao chè vằng an toàn và tốt cho sức khỏe, có thể tham khảo cao chè vằng Lava. Sản phẩm được chiết xuất 100% từ thân cây và lá cây vằng sẻ, giúp tiêu mỡ, giảm cân, giảm cholesterol, tốt cho gan nhiễm mỡ, ổn định huyết áp.
Bạn có thể dùng chè vằng dạng tươi, khô hoặc cao để hỗ trợ giảm cânUống chè vằng giảm cân là phương pháp làm đẹp phổ biến và an toàn cho sức khỏe của phái đẹp. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã xây dựng được cho mình một chế độ giảm cân hợp lý, khoa học bằng những sản phẩm đến từ thiên nhiên nhé!
